Thursday 30 May 2024
Avinash Dhyani's Much-Awaited Film phooli Set to Hit Theatres
Wednesday 29 May 2024
पवन बंसल का हुआ है अपमान, माफी मांगे केजरीवाल नही मांगी माफी तो नोटा को देंगे वोट: मदन मदी
SUCCESSFUL DEMONSTRATION OF YOGA PROTOCOL AND NATIONAL CONFERENCE IN YOGA COLLEGE
The practice was attended by the employees of the college, students, yoga lovers from various schools and colleges and public members including part-time yoga instructors. The chief guest expressed great happiness on the practice of the protocol in his address. All activities were encouraged to link yoga practice with various diseases and to vote. While conducting the programme, Ms. Sarghi Kohli and Dr. Gunanidhi Sharma from the Yoga Faculty of the college started the programme with chanting of mantras. Later, refreshments were provided to all the participants.
Thereafter, the international conference began a national conference titled "Yoga: A Graceful Journey Inward" brought together renowned speakers who were luminaries in the field of Yoga. The aim of conference was to explain various dimensions of Yoga from philosophical to its practical applications in modern life. The National Conference started with Lightening of the Lamp and with chanting of Indian Vedic mantras and Saraswati Vandana by Dr. Gunanidhi Sharma. The students of Yoga gave a captivating presentation on Yogasana. The programme was conducted by Dr. Anupama Kaushal and Ms. Sarghi Kohli, the organizing secretaries of the programme. All the dignitaries were welcomed by Dr. Mahender Singh Principal of the college. The chief guest of the national conference was Professor Dr. G.D. Sharma (former Registrar Patanjali University Haridwar), along with being a keynote speaker, the other spekers were Dr. Girish Jha Yogacharya, USA, Dr. Bharat Singh International Yogacharya and Dr. Satya Prakash Pathak, Assistant Professor, Yoga Department Himachal Pradesh University, Shimla.
Prof. Dr. G.D Sharma in his address spoke about the wholeness of the process of yoga which can lead a person towards a concentrated and one pointed frame of mind.
Dr.Girish Jha Yoga expert from USA discuss about the five senses and its importance in the journey of a yoga practitioner.
Dr. Bharat International Yoga expert discussed the integration of yoga into daily life for holistic well being
Dr Satya Prakash Pathak, Assistant Professor, Yoga Department, Himachal Pradesh University, Shimla shared his views. While giving a lecture on the background of Vedic science, he shared his views on the inner journey with the knowledge of Vedas-Vedanta-Gita-Upanishad-Yoga. There was great enthusiasm in the organizers and activities of this national conference.
Yoga teachers, therapists, yoga practitioners, doctors and students associated with various health organizations of Chandigarh-Panchkula-Mohali and outside participated. Certificates were given to all. The Yogaarohan programme was attended by around 500 people.
संतुलित आहार और सही हाइड्रेशन गर्मियों में पेट संबंधी समस्याओं को दूर रखने में मदद कर सकता है: डॉ. सोनिया गांधी
पर्याप्त रक्त मात्रा, ऊर्जा स्तर और शरीर के कार्यों को बनाए रखने के लिए पानी को आवश्यक बताते हुए डॉ. गांधी ने कहा कि अधिकांश लोग प्रतिदिन कम से कम 8-12 गिलास पानी का सेवन करते हैं। हालाँकि, पानी की सटीक मात्रा किसी व्यक्ति की गतिविधि के स्तर, बाहरी तापमान और शरीर की संरचना पर निर्भर करती है। चिलचिलाती गर्मी से बचने के लिए तरल पदार्थ के सेवन के अलावा आहार में कुछ बदलाव की भी आवश्यकता होती है।
तरल पदार्थों का पर्याप्त सेवन शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है। यह विषाक्त पदार्थों, दवाओं और अन्य मेटाबोलाइट्स को हटाने में मदद करता है। चीनी और आर्टिफिशियल रंगों से भरपूर सभी शीतल पेय से बचना चाहिए। पतला फॉस्फोरिक एसिड कई कार्बोनेटेड पेय पदार्थों में देखा जाता है। ये किसी तरह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लाइनिंग को नुकसान पहुंचाते हैं और हड्डियों से कैल्शियम के रिसाव का कारण बनते हैं।
उन्होंने कहा कि कार्बोनेटेड, अल्कोहलिक और कैफीनयुक्त पेय पदार्थों से पेशाब के माध्यम से बहुत अधिक पानी की हानि होती है। जैसे-जैसे तापमान बढ़ता है, अपने आप को गर्मियों के पेय जैसे मसालेदार नींबू पानी, नारियल पानी, फलों के कॉकटेल, प्यूरी किए हुए फलों के रस, पुदीना जलजीरा, लस्सी आदि से ठंडा रखें।
मौसमी फलों और सब्जियों के सेवन पर जोर देते हुए डॉ. गांधी ने कहा कि पानी की मात्रा से भरपूर फल शरीर को हाइड्रेटेड रखते हैं और गर्मी से लड़ने में मदद करते हैं। खरबूजे, खीरे, तरबूज़, स्क्वैश और कद्दू पचाने में आसान, बेहतर स्वाद और उच्च पोषण मूल्य वाले होते हैं। सूखे मेवों का सेवन सीमित किया जाना चाहिए और इसकी जगह विटामिन और खनिजों के अलावा पत्तेदार सब्जियों का सेवन करना चाहिए। पचाने में आसान होने के अलावा, ये फल और सब्जियां शरीर के तापमान को कम करने में मदद करती हैं।
तले हुए, मसालेदार और वसायुक्त खाद्य पदार्थों जैसे फ्रेंच फ्राइज़, चिप्स, समोसा, कचौरी, पूड़ी आदि का सेवन कम करें क्योंकि ये वसा के थर्मल प्रभाव के कारण गर्मी पैदा करते हैं। डॉ. गांधी ने कहा, "इन्हें पचाना मुश्किल होता है और इससे सीने में जलन हो सकती है।
ऐपेटाइज़र भोजन में मसालों के प्रभाव को बेअसर करने में मदद करते हैं, डॉ. गांधी ने कहा, "धनिया, पुदीना और आंवला की चटनी, सिरका, नींबू, हरे आम और गाजर का मुरब्बा, पन्ना और कांजी सबसे बेहतर प्यास बुझाने वाले खाद्य पदार्थ हैं। ये शरीर के मेटाबॉलिज्म को बनाए रखते हैं जो गर्मी को मात देने में सहायक हैं।
SUCCESSFUL DEMONSTRATION OF YOGA PROTOCOL AND NATIONAL CONFERENCE IN YOGA COLLEGE
The practice was attended by the employees of the college, students, yoga lovers from various schools and colleges and public members including part-time yoga instructors. The chief guest expressed great happiness on the practice of the protocol in his address. All activities were encouraged to link yoga practice with various diseases and to vote. While conducting the programme, Ms. Sarghi Kohli and Dr. Gunanidhi Sharma from the Yoga Faculty of the college started the programme with chanting of mantras. Later, refreshments were provided to all the participants.
Thereafter, the international conference began a national conference titled "Yoga: A Graceful Journey Inward" brought together renowned speakers who were luminaries in the field of Yoga. The aim of conference was to explain various dimensions of Yoga from philosophical to its practical applications in modern life. The National Conference started with Lightening of the Lamp and with chanting of Indian Vedic mantras and Saraswati Vandana by Dr. Gunanidhi Sharma. The students of Yoga gave a captivating presentation on Yogasana. The programme was conducted by Dr. Anupama Kaushal and Ms. Sarghi Kohli, the organizing secretaries of the programme. All the dignitaries were welcomed by Dr. Mahender Singh Principal of the college. The chief guest of the national conference was Professor Dr. G.D. Sharma (former Registrar Patanjali University Haridwar), along with being a keynote speaker, the other spekers were Dr. Girish Jha Yogacharya, USA, Dr. Bharat Singh International Yogacharya and Dr. Satya Prakash Pathak, Assistant Professor, Yoga Department Himachal Pradesh University, Shimla.
Prof. Dr. G.D Sharma in his address spoke about the wholeness of the process of yoga which can lead a person towards a concentrated and one pointed frame of mind.
Dr.Girish Jha Yoga expert from USA discuss about the five senses and its importance in the journey of a yoga practitioner.
Dr. Bharat International Yoga expert discussed the integration of yoga into daily life for holistic well being
Dr Satya Prakash Pathak, Assistant Professor, Yoga Department, Himachal Pradesh University, Shimla shared his views. While giving a lecture on the background of Vedic science, he shared his views on the inner journey with the knowledge of Vedas-Vedanta-Gita-Upanishad-Yoga. There was great enthusiasm in the organizers and activities of this national conference.
Yoga teachers, therapists, yoga practitioners, doctors and students associated with various health organizations of Chandigarh-Panchkula-Mohali and outside participated. Certificates were given to all. The Yogaarohan programme was attended by around 500 people.
पवन बंसल का हुआ है अपमान, माफी मांगे केजरीवाल नही मांगी माफी तो नोटा को देंगे वोट: मदन मदी
चंडीगढ़ में डॉक्टर रितु सिंह ने निकाला रोड शो
भारतीय जवान किसान पार्टी के उम्मीदवार को विभिन्न संगठनों से मिल रहा है जबरदस्त समर्थन विभिन्न संगठनों के प्रतिनिधियों ने उन्हें समर्थन और सहयोग देने की घोषणा की
आज चंडीगढ़ प्रेस क्लब में एक कार्यक्रम के दौरान अवतार सिंह नगला चेयरमैन कॉमन लैंड प्रोटेक्शन सोसायटी और लखवीर सिंह बडाला अध्यक्ष डाॅ. बी आर. अम्बेडकर महासभा पंजाब, सिख सद्भावना दल के मुख्य सेवादार भाई बलदेव सिंह जी वडाला ने लोकसभा क्षेत्र श्री आनंदपुर साहिब से भारतीय जवान किसान पार्टी के उम्मीदवार इंजी दलजीत सिंह सैनी को अपना समर्थन देने की घोषणा की। उन्होंने लोकसभा क्षेत्र श्री आनंदपुर साहिब के मतदाताओं से पारंपरिक लूट और पूंजीवादी राजनीतिक दलों भाजपा, कांग्रेस, अकाली दल, आम आदमी पार्टी और दोस्ती की आड़ में छिपी दुश्मन पार्टी बहुजन समाज पार्टी को खारिज करने की भी अपील की। उन्होंने दलजीत सिंह सैनी के चुनाव निशान डायमंड बटन को दबा कर पंजाब- पंजाबी/किसान/मजदूर और युवा को बचाने का आहवान किया।
इंजी: दलजीत सिंह सैनी ने कहा कि श्री आनंदपुर साहिब विधानसभा क्षेत्र में उन्हें जनता से पूरा प्यार और समर्थन मिल रहा है। अपने चुनावी घोषणापत्र के बारे में बात करते हुए उन्होंने कहा कि अगर वह जीते तो आनंदपुर साहिब निर्वाचन क्षेत्र के हर जिले में पीजीआई/एम्स जैसे सरकारी अस्पतालों के निर्माण की मांग करेंगे। हलका आनंदपुर साहिब के हर जिले में अधिक से अधिक फैक्ट्रियां खोलने की मांग करेंगे ताकि हर व्यक्ति को अपने घर के पास ही रोजगार मिल सके और उसे अपना घर छोड़कर विदेश न जाना पड़े। प्राइवेट कर्मचारियों को नौकरी की गारंटी सुनिश्चित करने और न्यूनतम वेतन 20 से 25 हजार मासिक वेतन दिलाने की मांग की जायेगी। 60 साल की उम्र के बाद हर व्यक्ति सरकार से 8 से 10 हजार की पेंशन की मांग की जाएगी। संसदीय क्षेत्र आनंदपुर साहिब के हर जिले में विश्व स्तरीय विश्वविद्यालय/कॉलेज और स्कूल बनाने की मांग करेंगे और हजारों स्कूलों और लाखों अस्पतालों की फीस पर अंकुश लगाने और स्कूल की किताबें और अस्पताल की दवाएं मुफ्त करने का मुद्दा उठाएंगे।नवांशहर (एसबीएस नगर) रेलवे लाइन को दिल्ली रेलवे लाइन से जोड़ने का मुद्दा, वह अपने निर्वाचन क्षेत्र में श्वेत और अन्य प्रकार की अवैध दवाओं पर पूरी तरह से रोक लगाने, रजिस्ट्रेशन करवाने के बाद शहरों और गांवों में रहने वाले हर नागरिक को बिजली, पानी, सड़क, सीवरेज लाइन और स्ट्रीट लाइट मुहैया कराने की सुविधा सुनिश्चित करने, वे भ्रष्टाचार से मुक्ति दिलाने का मुद्दा भी उठाएंगे। अपने निर्वाचन क्षेत्र में अधिक से अधिक सरकारी वाहन (बसें, मेट्रो और ट्रेन) चलाने की मांग करें। अपने विधानसभा क्षेत्र में हर घर तक नहरी पानी पहुंचाने की मांग करेंगे। हम दिन-रात मेहनत करके टैक्स भरते हैं और उस टैक्स की आय को अपने विधानसभा क्षेत्र में प्रगति के काम में लगाने की मांग हम रखेंगे। हम अपने विधानसभा क्षेत्र में हजारों पेड़ लगाने के लिए भरपूर प्रयास करेंगे ताकि हमारे विधानसभा क्षेत्र का वातावरण स्वच्छ हो सके। वह अपने निर्वाचन क्षेत्र में किसानों द्वारा उगाई गई सभी फसलों पर एमएसपी देने और पकी फसलों के लिए हर गांव में गोदाम बनाने की मांग करेंगे।
उन्होंने 01 जून को होने वाले चुनाव में क्षेत्रवासियों से उनके चुनाव निशान डायमंड नंबर 13 का बटन दबाकर उन्हें विजयी बनाने की अपील की।