ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੂਸਤੀ ਅਤੇ ਨਸ਼ਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉਣਾ ਜਰੂਰੀ : ਸਿੱਧੂ

By 121 News Reporter

Mohali  27^th August:-  ÃðÆðÕ å§çð±ÃåÆ Áå¶ éÇôÁ» 寺 ìÚä ñÂÆ Ö¶â» é±§ ÁÅêäÆ Çܧç×Æ çÅ ÇÔ¾ÃÅ ìäÅÀ¹äÅ Üð±ðÆ þ Í Ö¶â» ÇÜæ¶ î¹ÕÅìñ¶ çÆ íÅòéÅ êËçÅ ÕðçÆÁ» Ôé  À¹æ¶ Áé±ÃÅôé Çò¾Ú ðÇÔä ñÂÆ òÆ êz¶ðéÅ Ãð¯å Ô¹§çÆÁ» ÔéÍ ÇÂé·» ÇòÚÅð» çÅ êz×àÅòÅ ÇâêàÆ ÕÇîôéð å¶Çܧçð êÅñ ÇÃ§Ø ÇÃ¾è± é¶ ê¿ÜÅì ÃðÕÅð ç¶ Ö¶â å¶ ï±òÕ Ã¶òÅò» ÇòíÅ× ò¾ñ¯º ÃðÕÅðÆ ÕÅñÜ ë¶÷-F ÇòÖ¶ Çå§é ð¯÷» ÕðòÅÂÆÁ»  ÜÅ ðÔÆÁ» Ç÷ñ·Å ê¾èðÆ ê¶ºâ± Ö¶â» (Á§âð-AF ñóÕ¶ Á嶠 ñóÕÆÁ» ) çÅ À¹çØÅàé Õðé À¹êð§å ÁÅêä¶ Ã§ì¯èé Çò¾Ú ÕÆåÅÍ

 å¶Çܧçð êÅñ ÇÃ§Ø ÇÃ¾è± é¶ ÇÂà î½Õ¶ ì¯ñÇçÁ» ÇÕÔÅ ÇÕ ì¾ÇÚÁ» 鱧 êóÅÂÆ ç¶ éÅñ-éÅñ ֶ⻠鱧 òÆ ÁêäÅÀ¹ä çÆ ñ¯ó þ ÇÕÀ¹ºÇÕ ÇÂ¾Õ Ú§×Å ÇÖâÅðÆ ÇÜæ¶ ÁÅêä¶ îÅåÅ ÇêåÅ çÅ é» ð¯ôé ÕðçÅ þ À¹æ¶ À¹Ô ÁÅêä¶ Ã±ì¶ Áå¶ ç¶ô çÅ îÅä òÆ ìäçÅ þÍ À¹é·» ÇÂà î½Õ¶ ֶ⻠Çò¾Ú ÇÔ¾ÃÅ ñËä òÅñ¶ ÇÖâÅðÆÁ» 鱧 ÁÅÇÖÁÅ ÇÕ À¹é·» ò¾ñ¯º ÇÜà ֶâ 鱧 ÁêäÅÇÂÁÅ Ç×ÁÅ þ À¹Ã 鱧 Û¾âä éÅ Ãׯ À¹Ã Ö¶â 鱧 ÃîðÇêå íÅòéÅ éÅñ Ö¶â Õ¶ Á§åð ðÅôàðÆ ê¾èð ç¶ ÇÖâÅðÆ ìäéÍ À¹é·» ÇÂà î½Õ¶ ç¾ÇÃÁÅ ÇÕ ê¿ÜÅì ÃðÕÅð ÃÕ±ñÆ ì¾ÇÚÁ» Çò¾Ú ã 寺 ÔÆ Ö¶â» ò¾ñ êz¶Çðå Õðé ñÂÆ Çòô¶Ã À¹êðÅñ¶ Õð ðÔÆ þ å» Ü¯ Ã±ì¶ Çò¾Ú ڧ׶ ÇÖâÅðÆ êËçÅ Ô¯ Õ¶ ÁÅêä¶ Ã±ì¶ çÅ é» ð¯ôé ÕðéÍ À¹é·» ÇÕÔÅ ÇÕ ê¿ÜÅì ÃðÕÅð ÇÜæ¶ ðÅôàðÆ Áå¶ Á§åððÅôàðÆ ê¾èð å¶ éÅîäÅ Ö¾àä òÅñ¶ ÇÖâÅðÆÁ» 鱧 é×ç ÇÂéÅî Áå¶ îËâñ ç¶ Õ¶ ÃéîÅÇéå ÕðçÆ þ À¹æ¶ À¹é·» 鱧 ÃðÕÅðÆ é½ÕðÆÁ» å¶ òÆ ñ×ÅÂÆÁ» Ü»çÅ þÍ ÇâêàÆ ÕÇîôéð é¶ ÇÂà î½Õ¶ Çå§é ð¯÷» ֶ⻠çÆ ðôîÆ Ã¹ð±ÁÅå çÅ ÁËñÅé òÆ ÕÆåÅÍ å¶Çܧçð êÅñ ÇÃ§Ø ÇÃ¾è± é¶ ÇÂà î½Õ¶ ì¯ñÇçÁ» ÇÕÔÅ ÇÕ Ç÷ñ·¶ Çò¾Ú ÇÜæ¶ ÃÕ±ñ» Çò¾Ú ì¾ÇÚÁ» 鱧 ֶ⻠ò¾ñ êz¶Çðå Õðé ñÂÆ Çòô¶Ã À¹êðÅñ¶ ÕÆå¶ ÜÅ ðÔ¶ Ôé À¹æ¶ Çê¿â ê¾èð å¶ òÆ é½ÜòÅé òð× é¹§± ֶ⻠ñÂÆ À¹åÃÅÇÔå ÕÆåÅ ÜÅ ÇðÔÅ þ Áå¶ ÃðÕÅð ò¾ñ¯º Çê¿â ê¾èð å¶ Ö¶â Çվ໠Áå¶ Çܧî çÅ ÃÅܯ ÃîÅé òÆ ò§ÇâÁÅ Ç×ÁÅ þÍ À¹é·» Ö¶â ÇòíÅ× çÆ êzçÃÅ ÕðÇçÁ» ÇÕÔÅ ÇÕ ÁÇÜÔÆÁ» ֶ⻠ì¾ÇÚÁ» 鱧 ֶ⻠ò¾ñ À¹åÃÅÇÔå Õðé ñÂÆ ÕÅð×ð ÃÅìå Ô¹§çÆÁ» ÔéÍ

 ÇÂà î½Õ¶ Ç÷ñ·Å Ö¶â ÁøÃð îé¯Ôð ÇÃ§Ø é¶ ç¾ÇÃÁÅ ÇÕ ÇÂà Çå§é ð¯÷» Ö¶â î¶ñ¶ Çò¾Ú H@@ ç¶ ÕðÆì ÇÖâÅðÆ íÅ× ñË ðÔ¶ Ôé À¹é·» ç¾ÇÃÁÅ ÇÕ ÇÂé·» 궺Ⱡֶ⻠Çò¾Ú ë¹¾àìÅñ çÆÁ» Õ¶òñ ñóÇÕÁ» çÆÁ» AA àÆî» Áå¶ Õ¾ìâÆ çÆÁ» ñóÕ¶ Áå¶ ñóÕÆÁ» çÆÁ» A@-A@ àÆî» ,Ö¯-Ö¯ çÆÁ» ñóÕ¶ Áå¶ ñóÕÆÁ» çÆÁ» H-H àÆî», þºâìÅñ çÆÁ» ñóÕ¶ Áå¶ ñóÕÆÁ» çÆÁ» A@-A@ àÆî» , òÅñÆìÅñ ÓÚ ñóÇÕÁ» çÆÁ» H àÆî» íÅ× ñË ðÔÆÁ» ÔéÍ À¹é·» ç¾ÇÃÁÅ ÇÕ ê¶ºâ± Ö¶â» Á§Çåî Ççé Ü¶å± ÇÖâÅðÆÁ» 鱧 é×ç ÇÂéÅî Áå¶ îËâñ» éÅñ ÃéîÅÇéå ÕÆåÅ ÜÅò¶×ÅÍ ÇÂà î¯Õ¶ Ç÷ñ·Å ÇþÇÖÁÅ ÁøÃð (ÃËÕ§âðÆ) Ãz: î¶òÅ ÇÃ§Ø Çþ豠 é¶ ì¯ñÇçÁ» ÇÕÔÅ ÇÕ ÇþÇÖÁÅ ÇòíÅ× ò¾ñ¯º Çå§é ð¯÷» ֶ⻠ç½ðÅé Ôð åð·» çÅ ÃÇÔï¯× Çç¾åÅ ÜÅò¶×ÅÍ Ö¶â» ç¶ êÇÔñ¶ Ççé AE@@ îÆàð çÆ ç¯ó 綠 î¹ÕÅìÇñÁ» Çò¾Ú ìâÅñÆ Çê¿â çÆ ÜÃêzÆå Õ½ð é¶ êÇÔñÅ ÃæÅé Áå¶ ÇÂö Çê¿â çÆ êðÇî§çð Õ½ð é¶ ç±ÜÅ Áå¶ ×óÅäÅ Çê¿â çÆ ìÇð§çð Õ½ð é¶ åÆÜÅ ÃæÅé ÔÅÃñ ÕÆåÅÍ AE@@ îÆàð çÆ ñóÇÕÁ» ç¶ î¹ÕÅìÇñÁ» Çò¾Ú ïÔÅäÅ Çê¿â ç¶ Ã¹îÆå é¶ êÇÔñÅ ÃæÅé Áå¶ ÇÂà Çê¿â ç¶ Ô¹Õî êÅñ é¶ ç±ÜÅ ÃæÅé ÔÅÃñ ÕÆåÅÍ